自古以来，无数帝王将相试图长生不老、青春永驻，但也只能是留下了各种传说，以及无数的猎奇小说而已。

至今流传波谲云诡的秦始皇陵、连接外星文明的埃及法老墓，只是名气大的而已。至于民间淮南王刘安、寻找长生药的徐福、白日飞升瞿童之流，更是数不胜数。

或许未来医学发达，或者可以更换器官、上传意识，但也只是或许而已。

生老病死，自然规律尔。

既然追求不了青春永驻，不妨追求另一种境界。

生理代谢

机体的代谢，是青年的鲜明特征之一。青春痘、青春逆反，都只不过是旺盛代谢的副作用罢了。

但最新的医学研究，人在青年之前的代谢速度不断提升，但在青年之后并没有太大变化，直到花甲之年才真正代谢衰退。即使是新陈代谢衰退，也并没有想象中的断崖式下跌。

随着年龄增长而发生的代谢变化，真正原因不是年龄，而是肌肉、筋骨的变化。根本上是活动少了、肌肉筋骨少了，所以消耗少了。

但也有体力劳动者、运动爱好者，仍然可以维持比较稳定的代谢水平。

生命在于运动，其实很有道理。

认知代谢

少年到青年，比机体更明显的变化是认知水平。

从儿童时代的懵懂，到少年时代的好奇，再到青年时代海量知识、阅历的堆积，真正体现出“女大十八变”。

人的认知能力并非一成不变，但是在接触新事物少了，或者患认知方面疾病之后，确实会反向影响认知能力。

医学研究证明，年龄真正影响认知能力中，只有对新信息快速反应的警觉能力会下降，反而对特定空间位置的定向能力和屏蔽干扰信息、集中注意力的执行抑制能力会变强。

这也侧面证明“越老越顽固”有其生理原因。

这些年流行“认知迭代”一词，非常有道理。人生而非先知，后天的一切来自层出不穷的新信息，由此而让认知不断更新迭代。一旦停止了迭代，认知水平就会在原有位置固化下来，顽固由此而来。

青年的创造力很大程度上来自于缺少顽固的认知，经常会“相信不存在的东西”，而年长者的“老人言”则来自于丰富的阅历和“不相信存在的东西”。

其实这也很好理解，因为丰富的经验让大脑神经元形成了链接固有的“高速公路”，所以更难“另辟蹊径”。

技术代谢

人类发展、社会进步源于一次又一次的技术更新和革命。

从农耕时代到蒸汽机为代表的机械时代，再到电力、自动化时代，后来的信息化、网络时代，以及未来的人工智能时代，每一次新技术都对社会带来巨大的冲击。

技术从涓涓细流到汹涌洪流，从些微的改变到最终摧枯拉朽，改变了生产和交易的所有。

大的技术革命近两百年只有几次而已，但小的技术革新则日新月异。例如互联网带来翻天覆地的变化，也可以细分为“传统互联网”的Web 1.0和Web 2.0，以及后来的移动互联网及Web 3.0等等。

而且每一次技术革新都是新旧交叠，从混乱不堪、莫衷一是到最后尘埃落定、形成共识。

某种程度上讲，技术革新的过程如同生理代谢一样，一样存在忒休斯悖论。

注：忒休斯悖论，是一种有关身份更替的悖论。假定某物体的构成要素被置换后，它依旧是原来的物体吗？

环境代谢

生产和交易是人类生活的主要组成部分，尤其是现代社会，“赚钱”的途径无外乎生产和交易。

一代又一代的技术，改变了“赚钱”方式，自然也在改变社会生态。上一代人常常看不惯下一代的行为习惯，也就是所谓的代沟，其实就是技术带来的社会变化而致。

身边典型的例子就是手机的使用时间和年龄，经常是青少年和成年人之间矛盾的焦点。

自然是一个大环境，带来生理的演化。社会也是一个大环境，带来认知的演化。

当身体不适应环境时，自然会淘汰选择，进而产生进化效果。当认知不适应环境时，社会也会淘汰选择，进而催生一代又一代的“新生代”。

其实，被淘汰的也曾经是“新生代”。

生命代谢

人体通过不断新陈代谢，细胞不断死亡、新生、生长、死亡，既让生命从小到大而延续了生命，也让机体从健壮到衰弱而走向死亡。

人的认知也是一样。

生命不仅是机体，也是灵魂、认知。机体自有自然规律左右，青春永驻至少现在还不太现实。但是灵魂、认知，则随时都可以迭代升级，与这个世界同步。

如果停止接受来自外部的新信息，没有“新的能量”，认知水平就会停在过去而无法寸进，从而“活在上个时代中”。

但是技术革命、革新从来没有停止过，环境也在不断更新迭代。这种情况下，认知活动如果停止，无异于“逆水行舟”。当哀叹人心不古的时候，可能还有别的原因。当看不惯身边一切的时候，也许是“不合时宜”。

伴随变化的一定是变化，能不变的是紧跟、追随、创造、超越。

庄子曰：夫圣人未始有天，未始有人，未始有始，未始有物，与世偕行而不替。

学习，未必成圣人，却是青春永驻的唯一办法。