现代人普遍焦虑，精神疾病患者似乎与日俱增。

担心宏观经济艰难变差，忧虑自己厄运未来，惶恐孩子上学工作，害怕世界大战再来......

总而之，让人放不下的事情越来越多。

焦虑是进化的选择

对焦虑人群有一个好消息：

据说，物种在进化过程中，因为生存环境恶劣，需要时刻防备来自外界的攻击，焦虑是本能。

那些没有焦虑本能的物种大多数绝种，而拥有焦虑的基因的种群活了下来，直至进化为今天的人类。

所以，“没心没肺”的乐天派成了少数派，“忧国忧民”的思想家成了主流。

焦虑，本是进化而来的优势基因。

只因为太平日久，且衣食无忧，反而让焦虑成为病症。

焦虑因为面对选择

现代人的焦虑，却不是来自外部的肉食动物的攻击，但焦虑仍然存在。为什么？

因为现在有了无数可能的选择。

人生旅途中，面临着无数的选择。选择有大有小，有的看似微不足道，有的却能改变我们的命运。

原本努力奋斗的一切，都是为了让自己有所选择、让后人有所选择。不想却成了新的负累。

选择吃什么、选择穿什么、选择相信什么、选择喜欢什么......

选择的自由变成了选择的枷锁。

如果不需要选择呢？

有几个名人有这样的穿衣执着：乔布斯的黑T恤、牛仔裤，周鸿祎的“红衣大叔”。

他们说，因为这样会少了很多选择，避免了浪费时间。他们没说的，还会引领风潮、树立人设。

穿衣唯美，这是一种选择，衣裳多了而出现选择困难症，身边也不少见。理解的人很容易理解，不理解的人会非常困惑。

对有些人而言，徜徉于选择的过程而不可自拔，享受选择就是享受生活。

对有些人而言，决策就是痛苦，为了躲避决策，宁可随波逐流。

其实不选择，也是一种选择。

坚持原则减少选择

既然选择很艰难，能不能减少选择？当然能，需要有原则。

所谓原则，无外乎在某些选择面前坚持某种选择，而无视其它可能性和诱惑。

或许因为原则会丧失一些机会，或许因为原则会错过更好的，或许因为原则而被人质疑和诟病，或许一味原则不知变通而变得又蠢又笨......

别人说如何不靠谱、如何不聪明，那是别人的事，选择如何做是自己的事。

坚持原则，就能减少选择。

真正懂得自由的人

自由从来不是无拘无束，也不是不想如何选择就不如何选择，更不是想如何选择就如何选择。

而是有所不为、有所必为。

避免选择焦虑症，拥抱真正的自由，恰恰是那些放弃了一部分自由，固化了一些原则的人。

看起来少了选择，好像不自由了。

其实他们才是真正懂得自由的人。