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| 可以让你幸福的问题 |
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| ——孙莹发布日期： 2008-12-19 16:57:49 |
核心提示： |
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周末看了篇文章《你能让自己幸福么》。学过QBQ后我写过一篇作业：提十个正确的问题，找出十个错误的提问，改正成十个QBQ的提问。虽然我有了对QBQ的认可，但若已习惯旧的思维，想用一种新的思维思考是需要加以强制的。也许我们还没有那么强烈的QBQ思维，而我们每天都在追求幸福，所有可以让我们幸福的事我们都愿意去做，现在有可以让你幸福的问题，想不想试试呢？比如：
1，我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看、可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的，问问自己是不是已经拥有很多？
2，我应该为什么而感到自豪？
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出一步，可以为刚刚战胜的一个挑战而感到骄傲，可以为帮助一个陌生人而感到幸福，也可以为让朋友露出笑容，可以为结识了新朋友或读了一本新书而高兴。这么多有意义的事，是不是该小小的自豪一下呢？
3，我应对什么心存感激?
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。生活本身就是一部电视剧，是不是也得感谢这未知的局情和配角呀？
4，我怎样才能充满活力？
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打个电话，对工作伙伴说一些的鼓励话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍，起个早去跑步等。快乐的活力是可以感染的，是不是可以先来感染下自己呀？
5，我今天能解决什么问题？
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。问问自己：不容易做到的事，我都可以解决了，是该表扬下自己呀。
6，我能抛下过去的包袱吗？
“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心经历和怨气。背着这起沉重的生活包袱有什么用哟？建议你对过去做一个总结，值得借鉴的经验保留起来，然后永远的卸下重负。既然已经总结过了，就过去啦。
7，今天我要拥抱谁？
拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。至少你爱你的家人吧，去拥抱她（他）们吧，一起开发大脑哦。
又如：我怎么换个角度看待问题？我怎样过好今天？。。。。。。我们不是可提很多这样的问题么，只要我们对提出的问题做出满足、肯定、感激、快乐、挑战、勇敢、健康。。。。。。的回答，我们不就是幸福的么。我们常常抱怨生活压力大，其不知压力都是自己给自己的，试着提个让人幸福的问题也许你就没那么负重了。
很小的时候我们看十万个为什么，为什么我们不让自己幸福的，为什么我们不多问些让自己幸福的问题呢，为什么我们不问些既能让自己幸福也让他人幸福的问题呢。你幸福了，你的家人幸福了，你的朋友幸福了，你的周围幸福了，你的社会幸福了，世界因你幸福了。
我今天也幸福着，幸福与你们分享这份感悟。 |
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